孩子初升高如何快速适应

    高中学习难度骤升，如何科学调整学习方式？ 面对快节奏的高中生活，如何帮孩子调适心理缓解压力？ ……

    很多高一新生和家长对学段衔接的问题非常关心，中国教育报特别邀请广州市西关外国语学校特级教师陈振林为提问的家长答疑解惑，助力孩子实现初升高的平稳过渡。

    如何制定高中学习与生活目标？

    金秋九月，许多怀揣梦想的少年们告别初中的青涩港湾，扬帆驶向高中这片更辽阔的海洋。同学们，请自信地打开高中这本书，将更高远的目标写在扉页。

    这高远的目标，不只是一所闪闪发光的大学校名，更是未来职业的蓝图，是“为中华之崛起而读书”的信念。请别被初中成绩束缚，高中是全新的起跑线。扉页上的目标，是你航行三年的灯塔，在迷惘时指引方向，在疲惫时注入力量！

    家长们，请与孩子探讨未来、倾听梦想，帮助他们将愿景细化为可追寻的目标。

    高中学习难度提升，如何转变学习方式？

    自信打开高中这本书，请将更扎实的方法写在书中。高中学习的深度与广度骤然提升，仅靠热情远远不够，需要更科学、更扎实的学习方法。

    请告别初中的“被动学习”，拥抱高中的“主动建构”。这意味着要深度预习，带着问题走进课堂；做高效笔记，区分重点与疑问；善用思维导图，编织知识网络；能精研错题，深挖根源与规律。

    家长们，请关注孩子的学习过程而非仅看分数，鼓励他们探索方法，在他们摸索时给予耐心的空间。

    高中学习挑战大，如何缓解压力？

    自信打开高中这本书，请将更坚定的毅力写在封底。高中难题的困扰、成绩的波动、竞争的激烈、身心的疲惫，都可能成为书页中的沙砾，这时，请将你更坚定的毅力写在封底。

    这份毅力，是遭遇挫折时，咬紧牙关再算一遍的执着；是长跑中，即使双腿灌铅也要冲向终点的倔强；是面对薄弱学科，不逃避、不放弃的韧劲；是抵制诱惑，在喧闹中沉心书桌的自律；是疲惫的晚自习后，依然坚持整理书包的细节；是感到压力时，懂得寻求帮助并重新出发的勇气。

    家长们，我们要做好孩子们情绪的“稳压器”和信心的“加油站”。请相信，每一次跨越困难的经历，都在书写他们成长的韧性。

    亲爱的同学们，高中这本书的墨香已然飘来，崭新的书页正等待你们去自信书写！

    家长朋友们，让我们携手同心，做好孩子们的倾听者、陪伴者和坚定的支持者。相信在家庭和学校的共同守护下，每一位同学都能在这最美好的年华里，将自己锻造成一部独一无二、值得骄傲的杰作！

    来源：中国教育报