高校复刻“国家版减肥餐”，大学生听劝吗？

北京科技大学食堂减脂餐。

    近日，社交平台上#在校减肥#的话题火了，如何自己搭配食堂减脂餐，这些帖子总能获得高赞。国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》中食谱细化到了全国不同地区，并备注了食谱的“总能量”。

    收藏了就等于“瘦了”？北京科技大学3月21日官宣，依据华北地区春季食谱复刻出的减脂餐，正式上线！这些套餐主打配比科学，营养均衡，“好吃无负担，清爽又健康”，学校更是温馨提醒——胖瘦都很美丽，减脂是为了健康。

    从2023年7月的264斤，到现在的160斤。记者注意到，数日前，北京科技大学新材料技术研究院腐蚀与防护中心2023级博士研究生陈林昀的“体重管理”计划也引起了关注。

    陈林昀自述，曾经的他高热量、高油脂毫无忌口，外表“壮硕”，使他内心脆弱敏感，读博之后他来到医院营养科，寻求科学、专业的指导，按照医生开具的食谱配合有氧运动，初期就减重40斤。

    不过，经历了4个月的减重期后掉重“瓶颈期”让他开始产生焦虑情绪，于是，他运用做科研的思路，查阅资料，查找原因，不去刻意关注这些数字，平衡减脂、健身和科研生活……

    从穿8XL到现在可以穿上M码的衣服。陈林昀说：“胖瘦不是好看不好看的问题，更多的是影响了正常生活，真心祝愿每一位正在减肥的朋友都能成为更健康、更自信的自己！”

    “春天不减肥，夏天徒伤悲”，你就说，听劝吗？

    来源：中国青年报