青少年“开学综合征”不可怕

熊杰到校园给学生上心理课。

    本报记者 张恒新

    假期结束，孩子们告别悠闲的时光，回到校园开启新的生活。教室内，大多数学生调整状态认真听老师讲课，然而有一部分学生，因为不想上学，由心理方面的问题引起身体各种不适的现象。

    是什么原因让孩子们不想上学？9月11日，记者带着疑问走进贵州省第二人民医院和贵阳市妇幼保健院，采访了资深专家、心理医生和医务工作者。

    “来医院接受治疗的来自小学、初中和高中，这些学生处在青春期，因不愿上学而产生负面情绪，这被我们称之为青春期心理危机。如果不重视，将会出现学习效率低、学习困难、不愿学习、不愿上学等情况。”国家卫健委儿童心理保健与咨询贵州省级师资专家熊杰表示。

    为何产生不愿上学的情绪

    舒适的假期后，孩子们出现不愿上学的情绪，通常是因为突然转换了学习环境，让学生感到不适，因而产生焦虑情绪。

    熊杰解释，当一个人面临困难情境，首先想到的是先前处理困难的方式。当自己不足以应对眼前的处境时，就会开始出现困扰，如果心理失衡，那就是一次心理危机。

    新学期，佳佳（化名）进入到高三下学期。学习压力让佳佳倍感烦躁，无法静下心来。今年7月，她在家长的陪同下前来就诊。通过诊断，佳佳患有学习障碍、社交障碍、情绪障碍、抑郁等情况。

    “自从读初三开始，我因为成绩问题开始感到焦虑，担心成绩不理想被嘲笑，害怕和同学交流，觉得别人看不起我，渐渐产生自卑心理，肩部也开始有酸痛感。”佳佳向记者介绍，焦虑情绪一直伴随她左右，因害怕与人相处，目前她在高中已是走读，但是只要一想到高考就非常苦恼，有时在家也没法写作业。

    “女儿从小学到初中，成绩一直很好。也不知怎么回事，从初三开始她就抵触学习，虽然最终考上了理想高中，她依旧无精打采，我一直没搞明白她到底哪里出了问题。”佳佳母亲说。

    熊杰表示，学习压力可能成为孩子的主要压力源，常担心成绩退步，一考试就紧张，情绪沮丧、郁闷，莫名地想哭，感到自卑。当然也要注意，开学的作息时间变化、与家庭分离、同学相处等因素，都可能引起孩子的心理变化，让他们讨厌上学。

    因焦虑而感到身体不适，在熊杰看来同样不能忽视。据他介绍，过度焦虑会给身体神经带来过度唤起症状，比如手抖、出汗、肩疼等症状，在这样的情况下，学生无法集中精力去学习。

    针对这样的情况，熊杰建议，应当减少对自身的“内耗”，学会自我调整，不断告诉自己：“人的一生都要学习，因为知识越丰富，我们才能做出更适合自己的选择。你将来想要成为什么样的人，想要上什么样的大学，想要结识什么样的朋友，都和学习成绩息息相关。你学到的东西越多，将来在人生的十字路口时，你就能有更多的选择、更广阔的前程。”

    孩子“叛逆期”如何建立沟通桥梁

    “我不想去上学，我只想在家里！”

    面对上学的想法，孩子们常常以直截了当的方式向父母表达情绪。叛逆的表现不免让父母感到疑惑，认为孩子在挑战父母权威，甚至用强硬的方式逼迫孩子走进校园，这样真的好吗？

    贵阳市妇幼保健院心理科主任姜文胜指出，孩子在成长过程中必定要经历青春期，大部分人也是在那个时候开始有了个人思想，通过一些叛逆的行为表达想法，经常被家长和老师认为是叛逆期到了。

    面对这样的孩子，应当关注问题的根源所在，换句话说，就是要充分聆听孩子的想法，才能正确引导他们走上人生正轨。

    姜文胜表示，门诊过程中，不少家长只会提出要求，而忽略了自身引导的作用，不亲自做出示范，就想着让孩子独自面对，出错就一味指责，不免让孩子产生自我怀疑，渐渐萌发出抵触情绪。

    这一时期，孩子与父母之间频频发生冲突，大多是些鸡毛蒜皮的小事，归根结底，因为孩子觉得父母管得太多，不能理解自己的真实想法等。若再加上几句犀利的言辞，一场激烈的争执在所难免。

    父母是孩子的第一任老师，应该引导孩子多关注自己的长处，挖掘潜力，家长要学会发现孩子的闪光点，建立起他们的自信心，在成长过程中形成健全人格。

    “爸妈根本就不懂我，我不知道怎么说。”

    熊杰解释，在孩子抱怨父母不理解的同时，也正说明了沟通之间存在障碍，而误解与埋怨的最根本原因就是沟通不当。孩子在很多时候不愿把真实的想法和情感暴露出来，即使是最亲近的人，因自尊、恐惧等情绪，都会在表达上产生障碍。

    当然，吵架也是沟通方式的一种，只不过这样的沟通效果甚微。绝大多数人无法通过吵架解决问题，反而越吵越僵，因为把太多的语言和情绪用在了发泄上，愤怒使人不再理智，伤人的话一句句地跑出来，而内心真正柔软的声音却被藏了起来。

    因此，如果一定要吵架，那么请控制自己，千万不要说伤人的话，对至亲所说的恶语就像扎进他们心里的一根刺，无法取出，且不时会隐隐作痛。

    孩子与家长之间的有效沟通，需要双方处在心平气和的状态下。只有管理好情绪，接纳父母做不到的那部分，才可以平和地跟父母交流，父母对孩子同样如此。

    叛逆期不代表没有判断力，希望父母能给孩子更多一些信任和耐心，鼓励和沉默有时比斥责和武力的力量强大，让心与心靠近的是温暖的语言。

    专家建议家长调整教育方式

    “我要去辅导班找老师同学玩。”在贵州省第二人民医院门诊三楼，孩子们迈着快乐的步伐走进儿童青少年心理健康中心内。

    这里的书桌干净整洁，书架上的书籍正成为孩子们探索知识的起点；课堂的装饰可爱活泼，是孩子们的快乐港湾；墙上张贴着做游戏的时刻，留存孩子们快乐的瞬间。

    为了帮助孩子们塑造积极的健康心态，这里的康复治疗师每天都会与孩子们开展互动游戏，通过观察发现孩子们存在的心理问题，并进行一对一辅导，让孩子们在生活中遇到困难也能勇敢面对。

    “我们在互动的过程中，让孩子的所有表达都能被理解和接纳，为的就是增强他们的表达能力，同时促进孩子们对环境的认知以及对自我的认知。”贵州省第二人民医院康复治疗师杨雪倩介绍。

    通过与医务工作者交谈，孩子不愿上学的根本问题还在于是否对学习有兴趣，如果孩子不能敞开心扉真正接受学习，那么请再好的老师进再好的学校也是徒劳。作为家长应当调整教育方式，找到适合孩子的学习风格，通过多样化手段帮助孩子理解知识，在学习过程中产生兴趣。

    孩子对于学习缺乏动力，需要让孩子认识到学习的重要性，激发对知识的渴望。家长不能一味地施加压力，应当合理规划设定目标，让孩子尽可能发挥特长，增强学习体验，学习效果才能事半功倍。

    “在诊疗过程中，我们发现部分家长依旧抱有‘望子成龙’的心态，忽略了孩子的意见，这往往是家长对自身不够自信的表现，将希望过分寄托于孩子身上。”贵阳市妇幼保健院心理咨询师余婷婷表示。

    事实上，每一个孩子都是独立的个体，有着独立的个性，家长在管理上适当放松，学会尊重孩子的个人空间，让他们有更多选择的权利，减少控制欲，聆听孩子的想法，学会与他们共同探讨人生规划，他们在成长的过程中才会越来越强大。