让成长“心跳”有力

学生们在跑操。

    本报记者 刘绍波

    当清晨的第一缕阳光洒进校园，贵定县中等职业学校的操场上已是一片跃动的景象。学生们整齐列队，步伐铿锵，随着跑操的节奏让心跳更加有力。这不是偶然的“运动秀”，而是学校落实教育部“健康第一”教育理念的日常剪影。

    多出5分钟

    让少年欢笑声更响

    “以前课间只有10分钟，上个厕所就得往回跑，现在多了5分钟，终于能好好活动一下了。”刚刚和同学在操场打球结束的2024级机电班学生沈浩平擦了擦额头的汗水，脸上洋溢着运动后的畅快。

    今年春季学期起，贵定县中等职业学校严格落实“课间15分钟”政策。将原本碎片化的休息时间整合为学生自主活动的“黄金时段”。表面上看，这仅仅是5分钟的增加，但背后折射出的却是学校对教育规律的尊重和对生命成长的关怀。

    小课间学生们多了交流谈心的时间，大课间跑操活动成了释放多巴胺的“校园活力泵”。为确保大课间活动有序开展，学校将各年级活动区域科学划分，既保障了运动时长，又守住了安全底线。“跟着音乐节奏，跑动起来后，在汗水轻滴的瞬间，感觉身体都轻松了，在操场听到的笑声更响了。”2025级融通3班的龙国福跑操后笑着说。

    学校的“健康法则”

    是学生充足运动的保障

    职业学校的健康教育，面临着独特的课题。当技能训练占据大量时间，当实习实训消耗体力精力，学生的身心健康如何保障？

    贵定职校的回答是，健康不是教育的“额外项”，而是人才培养的“前置条件”。

    “在课程设置上，学校落实每周两节体育课，每周星期四下午开展体育社团课，每天大课间活动30分钟，小课间15分钟。按照每天综合体育活动不低于两小时的要求，确保体育课时‘零占用’。”该校体育组教师王燕平介绍。

    据了解，体育社团课开展了羽毛球、乒乓球、篮球、花艺等活动项目。保证学生得到锻炼的同时，也满足大家的兴趣爱好。

    观念在转变

    把“被动锻炼”转为“主动健康”

    课间时间的延长，带来的不仅是运动时长的增加，更是一种观念的转变。

    “以前觉得运动是任务，现在觉得是享受。”学生们的感受正在发生变化。

    这种转变源于学校的系统设计，贵定职校将健康理念融入教育教学全过程，除了运动健康以外，学校将心理健康也作为重要的一环，不仅每周开设健康心理课程，还每天定时开放心理咨询室，心理健康老师随时进行心理疏导。不断让学生从“要我锻炼”转向“我要健康”，实现双向赋能。这正是将身心健康作为学生全面发展的前提和基础。