父母压力可能是导致儿童肥胖的隐形原因

    近年来，儿童肥胖概率不断上升。据美国疾病控制与预防中心预测，2024年美国约有五分之一的儿童和青少年符合肥胖症的临床定义。

    预防儿童肥胖并非易事。多年来，主要方法都集中在鼓励健康饮食和规律运动上。耶鲁大学的研究人员提出，还应在预防方法中加入另一个重要因素——减轻父母的压力。近日，相关研究结果发表于《儿科学》(Pediatrics)。

    由耶鲁大学心理学家Rajita Sinha领导的研究团队发现，降低父母压力可能有助于降低幼儿肥胖的风险。“这是导致儿童肥胖的第三个因素。”Sinha说，“我们早就知道压力是导致儿童肥胖的重要因素。令人惊讶的是，如果父母能够更好地应对压力时，他们的育儿方式也会改善，幼儿肥胖的风险也会降低。”

    为了探究父母压力所起的作用，研究人员开展了一项为期12周的随机预防试验，共有114名来自不同种族和社会经济背景的家长参与。所有参与者的孩子年龄在2至5岁之间，且均超重或肥胖。

    家长被随机分配到两个组中的一个。其中一组参与了一项名为“健康正念育儿法”（PMH）的减压项目。该项目指导正念技巧和行为自我调节技能，同时提供健康营养和体育锻炼方面的指导。另一组作为对照组，仅接受营养和体育活动方面的咨询。

    两组均每周进行一次指导，每次持续约两小时。在为期12周的项目中，研究人员测量了父母的压力水平并追踪了孩子的体重。项目结束后三个月，研究人员再次测量了孩子的体重。

    研究结束时，只有接受PMH干预的组别父母的压力水平降低，育儿行为得到改善，并且孩子的不健康饮食减少。重要的是，该组儿童在项目结束后三个月体重没有显著增加。

    对照组的情况则有所不同。该组父母的压力水平、育儿行为或孩子的不健康饮食摄入量均未得到改善。他们的孩子体重显著增加，在三个月的随访中，他们超重或肥胖的风险是其他孩子的六倍。

    来源：中国科学报