趣味活动助中考学子全力冲刺

同学们赤脚奔跑在指压板上。

老师和同学穿越“成功门”。

同学们在学习包粽子。

    中考在即，在初三学子全力冲刺之时，为提升学生心理保健意识，营造积极健康的校园氛围，贵州各地学校开展了各式各样的心理健康活动，从趣味心理知识科普到同学们赤脚奔跑在指压板铺就的“中考之路”；从野外徒步释放压力到“文笔高粽”为毕业生留下美好回忆，帮助学生树立迎难而上的信心，以更饱满的精神和积极的心态迎接挑战。

    贵阳一中李端棻中学

    心理健康文化节缓解考前压力

    本报讯 （特约通讯员 肖启慧 王林玉） 日前，贵阳一中李端棻中学开展了“五育润心，幸福成长”第六届心理健康文化节系列活动暨初三素质拓展活动。初三学子通过趣味挑战、团队协作、心理知识科普等“压力解码行动”，为青春赋能，助梦想远航。

    本次活动由学校教育与学生指导处心理辅导中心联合贵州师范大学心理学院专家团队精心设计，特别设置“口是心非”“头顶开花”“锦鲤跃龙门”等创意环节，引导初三学生掌握科学减压方法，在合作中感受集体温暖，在欢笑中积蓄奋进力量。

    同学们认真地将烦恼写在纸条上，塞进彩色气球里。“砰！”随着气球爆裂的清脆声响，压力与烦恼随风飘散。指压板铺就的“中考之路”上，同学们赤脚奔跑，咬牙坚持。每一步的刺痛，都化作冲刺的动力。“踏过它，就像踏过中考！”青春的勇气在此刻熠熠生辉。

    心理健康教育不仅是知识的传递，更是情感的共鸣。今天的欢笑与汗水，终将化作学子们迎战中考的底气。

    贞丰二中

    “文笔高粽”为毕业生留下美好回忆

    本报讯（记者 王奇 特约通讯员 吴秀洪）日前，黔西南州贞丰县第二中学在学校食堂一楼餐厅举办了2025届毕业生“文笔高粽”包粽子活动。

    下午两点，学校食堂一楼餐厅早已准备妥当。长桌上，整齐摆放着清洗完毕的翠绿粽叶、腌制入味的五花猪肉以及独具地方特色的香灰糯米等。来自九年级18个班级的90余名学生早已在食堂门口分组排起了长队。

    活动开始，同学们纷纷洗手挽袖，围坐在长桌旁，认真聆听食堂阿姨讲解包粽子的技巧。阿姨们一边讲解，一边灵巧地翻折粽叶、舀米、放肉、再翻折粽叶、捆扎……转眼间，一个圆鼓鼓的四方粽子就做成了。同学们看在眼里，领悟心中，依葫芦画瓢，欢声笑语中，一会儿的工夫，一个个圆润饱满的粽子便排满箩筐。

    “包粽寓意‘高中’。在中考来临之际，这不仅是一次传统文化的体验，更是学校领导及老师对我们学业的美好祝愿，让我们信心倍增，更加勇敢地去迎接挑战。”贞丰县第二中学2201班的李欣怡同学说。

    贵阳三十四中

    中考励志活动超有爱

    本报讯 （记者 郑青） 近日，贵阳市第三十四中学举办“逐梦青春，决战中考”2025届中考励志活动。

    在特色师生互动环节，“舍我其谁，一鸣惊人”团队挑战活动打破师生间的距离感，老师们一改平日严肃形象，与学生共同为团队荣誉拼搏。

    在舒缓音乐中，初三学子与家长进行冥想，围绕备考规划与个人目标展开深度思考。在情感传递环节，家长将一封亲笔信交到孩子手中，信中点滴温情引发亲子深情相拥。

    在“成功门”穿越、献花感恩活动中，家长、师生携手迈向象征希望的“成功门”，学生向教师献上感恩之花，浓厚的师生情谊在现场流淌。活动最后，同学们将承载着中考目标与人生理想的心愿牌挂起，在励志横幅上郑重签下自己的名字，一笔一画皆是坚定承诺。

    此次中考励志活动，为贵阳三十四中2025届初三学子们注入了强大的精神动力。学校相关负责人表示，希望在接下来的日子里，学子们带着这份祝福和激励，在考场上绽放耀眼的光芒，为自己的青春交上一份满意的答卷。

    开阳四中

    野外徒步释放压力

    本报讯（记者 刘小钰 特约通讯员 吴大宾）近日，贵阳市开阳县第四中学组织九年级学生开展野外徒步研学活动。这场别开生面的徒步减压活动，以“亲近自然 释放压力 拥抱青春”为主题，活动线路全程往返15公里。同学们用脚步丈量自然，以轻松的心态迎接即将到来的中考。

    中午的阳光格外耀眼，同学们在操场上整装集合完毕，每个人的眼中都闪烁着期待的光芒。一路上，阳光斑驳，鸟鸣清脆，大家或三五成群，欢声笑语不断；或驻足欣赏，分享自然趣事。老师们也融入其中，与同学们并肩而行。

    本次活动不仅让同学们在运动中释放了压力，还增强了班级凝聚力，同学们将以更加饱满的热情和自信投入到学习中。