沟通心灵　认识自我

中小学生开展心理建设。

    本报记者 梁珍情

    “老师教会我们如何做心理健康操，帮助我们带着积极乐观的心态投入学习。”日前，在黔东南州丹寨县城关第一小学教室里，潘其翔与小伙伴们跟随音乐舞动双手做着操，在轻松而有趣的氛围中开启了一天的学习。

    今年4月，《贵州省全面加强和改进新时代学生心理健康工作实施方案》 明确，到年底各学段心理健康教育课开课率达100%，全省大中小学心理辅导室建有率100%。贵州将心理健康教育与学科教学、教育帮扶活动融合，助力学生茁壮成长。

    “如何上好一节心理课？”“如何优化全省中小学心理健康优质课？”

    近年来，贵州各地积极推动心理健康教育改革，进行创新性探索，开展优质心理教育服务，护航青少年健康成长。

    黔东南州岑巩县打造“心育课堂”，将心理健康教育课纳入中小学课程表，对心理健康教育教材、课时、课表、工作量等进行规范，结合《心理健康》教材，按照每两周1节课时纳入课程教学，对无条件配备专兼职心理教师的乡村小学，创新采取“走教式”“大课式”等方式，实现心理健康教育教学全覆盖。目前，岑巩县中小学累计开展心理健康课程教学4.08万节，开课率达100%。

    黔东南州从江县第一中学为高一年级开展了“一路有你，相伴同行”人际关系团体辅导活动，引导学生敞开心扉，深入共情，积极信任和尊重他人，帮助大家在和谐的人际关系中健康成长。对于高三学生，教师开展主题为“释放压力，轻松备考”的考前减压团辅活动，吸引同学积极参与活动、主动分享自己的感受，最大程度放松心情，缓解紧张情绪。

    为确保师资力量满足心理健康教育发展需求，贵州各地定期举办心理教师专业培训，邀请心理专家进行专题讲座，通过持续的教育和培训，提高教师的心理辅导能力。

    铜仁市第二十九小学定期举办教师心理教育专业培训，注重健康知识传授与健康技能传授并重原则。今年以来，贵阳市举办三期中小学心理健康教育工作坊，该市276名专职心理健康教师参加，并辐射带动部分兼职教师参与其中。老师们从专业点评中收获很多新颖的建议，在建立问题、原因清单的实践与思考及情绪倒错的分析中，受益匪浅。

    同时，贵州各地还通过举办心理健康主题讲座、心理健康教育主题活动、创意心理辅导游戏等，使各地校园心理健康教育持续散发活力。

    “今天我们心理团辅活动的主题是‘沟通心灵，认识自我’，大家手上都有一张小任务单，任务单上有6块拼图，我们要在填满拼图的过程中，更好地去认识自己。”每周二下午，在安顺市镇宁民族寄宿制中学，扬州大学研支团的老师们用有趣的心理团辅活动，引导学生用画笔把内心的想法表达出来，从学习的压力中得到放松。

    在遵义市红花岗区第八小学，上海大学研支团通过组织“游园会”，让学生在“青春期变变变”“‘我’从哪里来”“化解情绪，微笑传递”和“小心！ 危险！”四个游戏中，学习青春期相关知识，在沉浸式、互动式、启发式的氛围里了解心理健康的重要性，提升自我保护意识。