秋季，儿童如何预防传染病？
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| 贵阳市公卫中心大营路院区门诊大厅内，患者及家属正排队挂号缴费。 |
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| 胡静医生（站立者）与同事探讨患者的病情。 |
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| 手足口病在儿童中发病率较高。中国疾控中心供图 |
本报记者 郑青
最近，贵阳市公共卫生救治中心异常忙碌，前来排队看病的孩子和焦急的家长们，让原本宽敞的候诊大厅显得有些拥挤。秋季，正是传染病的高发期，儿童在这个季节该如何预防传染病？9月24日上午，记者来到贵阳市公共卫生救治中心大营路院区，采访了感染二科主治医生胡静。
孩子免疫力低 更易被病毒“盯上”
踏入公卫中心，忙碌的氛围扑面而来。感染二科的医生和护士们在各个诊室与病房之间来回穿梭，耐心地为孩子们诊断病情、解答家长的疑惑。胡静医生告诉记者，不少孩子出现了发热、咳嗽、流鼻涕、拉肚子等症状，还有些孩子的手上、脚上长出了皮疹。这些都是秋季常见传染病的表现，如流感、手足口病、百日咳、秋季腹泻、水痘等。
“秋季气温变化剧烈，人体免疫力相对较低，容易遭受病毒和细菌的侵袭。而儿童由于免疫系统尚未完全成熟、良好卫生习惯尚未养成、抵抗力较弱且接触环境多样等原因，更容易被各种病原体‘盯上’，致使传染病发病率升高。”胡静医生建议，儿童青少年在秋季应该按照以下方法预防传染病。
首先，养成良好的个人卫生习惯是预防传染病的关键。要勤洗手，尤其是在饭前便后、外出归家后，务必用肥皂和流动水认真清洗，洗手时间不得少于20秒。同时，要保持居住环境整洁卫生，定期打扫房间，开窗通风，确保室内空气流通。避免随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，防止飞沫传播疾病。
其次，注重饮食卫生也很重要。家长和孩子们，不可食用生冷食物，不喝生水，确保食物新鲜、无污染，肉类和海鲜类食物必须彻底煮熟方可进食。尽量减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。合理的饮食能够增强身体免疫力，提升对传染病的抵抗力。
此外，加强体育锻炼也是预防传染病的有效举措。孩子们适当参加体育活动，如跑步、跳绳、打球等，增强体质，提高免疫力。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息和恢复。
在日常生活中，还应避免接触传染源。尽量远离人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市、电影院等。若必须前往，应佩戴口罩，做好个人防护。倘若身边有传染病患者，要避免与其密切接触，并及时报告老师或家长。
积极接种疫苗，提前预防风险
对于预防秋季传染病，及时接种疫苗同样非常重要。应根据年龄和身体状况，及时接种流感、秋季腹泻、水痘、手足口病等疫苗，可有效预防相应的传染病。家长们要密切关注孩子的疫苗接种情况，按时带孩子到社区卫生服务中心或医院接种疫苗。
在采访中，胡静医生特别提及，传染病具有聚集性发病的特点，中心常常碰到同一家庭多个成员先后发病的情况，特别是双胎、二胎三胎家庭，甚至部分成年人因秉持不浪费的原则，在进食患儿剩饭剩菜后也会发病，还有同一班级成员先后感染同一传染性疾病的现象。
胡静医生提醒家长和老师，要加强对孩子的健康教育，让他们了解传染病的预防知识，提高自我保护意识。同时，要密切关注孩子的身体状况，一旦发现孩子有发热、咳嗽、皮疹等症状，应立即带孩子到医院就诊，避免延误病情。
记者了解到，为更好地预防秋季传染病，贵阳市公卫中心也采取了一系列措施。中心通过举办健康讲座、发放宣传资料、在候诊区播放宣传视频等方式，积极开展健康宣教活动，向患者和家属普及秋季传染病的预防措施，并强化疫苗接种宣教工作。同时，设置咨询电话 （0851-86744978），安排专业医务人员解答关于秋季传染病预防的疑问，提供个性化的健康指导。此外，还利用媒体平台定期发布秋季传染病预防知识，提高公众的健康意识。
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延伸阅读
秋季常见传染病病因、症状和传播途径
一、流行性感冒
病因：由流感病毒引起，分为甲、乙、丙三型。病毒易发生变异，人群对新的变异株缺乏免疫力，容易造成广泛流行。
症状：起病急骤，高热，体温可达39℃至40℃，伴有头痛、乏力、肌肉酸痛。常有咳嗽，可伴有咽痛、流涕等症状。部分患者可能出现胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等。
传播途径：主要通过空气飞沫传播，患者在咳嗽、打喷嚏时，会将含有病毒的飞沫喷出，周围的人吸入后易被感染。也可通过接触被流感病毒污染的物品间接传播，如餐具、玩具等。
二、手足口病
病因：主要由肠道病毒引起，其中以肠道病毒71型 （EV71） 和柯萨奇病毒A组16型 （CoxA16） 最为常见。
症状：发病初期通常出现发热、食欲不振、疲倦或咽喉痛。发热1至2天后，在口腔黏膜出现散在疼痛性粟粒大小水疱，手、足、臀部等部位出现红色斑丘疹、疱疹。疱疹周围可有炎性红晕，疱内液体较少。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。少数患者可出现严重的并发症，如脑膜炎、脑炎、心肌炎、肺水肿等。
传播途径：密切接触传播，通过接触患者的唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起感染。飞沫传播，患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫中含有病毒，近距离接触可能被感染。水源传播，被病毒污染的水源，如游泳池水等，接触后也可能感染。
三、百日咳
病因：由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病。
症状：初期有轻微咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等类似感冒的症状。咳嗽逐渐加重，呈阵发性、痉挛性咳嗽，咳嗽末伴有鸡鸣样吸气吼声。咳嗽可持续数周甚至数月，严重影响儿童的睡眠和饮食。
传播途径：主要通过空气飞沫传播，患者咳嗽时喷出的飞沫中含有百日咳杆菌，易感者吸入后易被感染。
四、诺如病毒性急性胃肠病
病因：由诺如病毒引起，该病毒具有高度传染性和快速传播能力。
症状：主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。部分患者可能伴有发热、头痛、肌肉酸痛等症状。儿童患者以呕吐为主，成人患者以腹泻为主。
传播途径：粪口传播，主要通过摄入被诺如病毒污染的食物、水而感染。接触传播，接触患者的粪便或被粪便污染的物品后，未洗手就触摸自己的口鼻等部位，也可能导致感染。
五、轮状病毒性肠炎（秋季腹泻）
病因：由轮状病毒感染引起。
症状：多先有呕吐，随后出现腹泻，大便次数多、量多、水分多，呈黄色水样或蛋花汤样，无腥臭味。常伴有发热和上呼吸道感染症状，如咳嗽、流鼻涕等。严重者可出现脱水、电解质紊乱等症状。
传播途径：粪口传播，主要通过摄入被轮状病毒污染的食物、水而感染。接触传播，接触患者的粪便或被粪便污染的物品后，未洗手就触摸自己的口鼻等部位，也可能导致感染。
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相关链接
三价和四价流感疫苗有何区别？
秋冬季是流感高发季，三价流感疫苗和四价流感疫苗中的“价”指的是什么，有什么区别？ 适应接种人群有哪些？
我国使用的流感疫苗有减毒活疫苗和灭活疫苗；根据疫苗覆盖的病毒型别，有三价和四价流感疫苗。这里的“价”是指疫苗中所涵盖的病毒型别和亚型的数量。所有6月龄及以上且无接种禁忌的人都应当接种流感疫苗，因为它是预防流感有效的手段，尤其是儿童、老年人，还有慢性病患者等高风险人群。
6月龄及以上人群可接种三价或四价灭活疫苗，三价减毒活疫苗适用于3到17岁人群的接种。虽然不同流感疫苗的制备工艺有所区别，但是经过长期的科学研究和接种实践证明，目前上市使用的流感疫苗都是安全的，且提供的保护效果相近，大家可以根据接种单位提供的流感疫苗种类，自愿接种其中的一种流感疫苗。
接种了流感、肺炎、新冠等疫苗后，能在多大程度上降低感染相关疾病的风险？ 保护效力如何？ 接种疫苗后若再次感染，可以继续接种疫苗吗？ 接种疫苗前后需要注意什么？
接种疫苗是预防传染病的有效措施，也是预防传染病优先选择的措施。接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗和新冠病毒疫苗可以大幅度降低疾病风险，如降低感染风险、重症及死亡的风险。此外，还可以避免合并感染所引发的严重呼吸道感染和并发症。
从研究数据来看，接种流感疫苗能够将流感的发病和住院风险减少一半以上，学校是人群相对密集的场所，容易引起流感病毒的传播。如果在学生群体中大规模地开展流感疫苗的集中接种，可以使流感的聚集性疫情发生风险降低90%；如果有基础性疾病且免疫功能正常的成年人，也包括老年人，接种肺炎疫苗预防侵袭性疾病 （如肺炎、脑膜炎） 的效果可达到50%到80%。接种新冠病毒疫苗，也可以有效降低重症和死亡的风险。
在同一个流感流行季节，已经完成流感疫苗接种的人不需要重复接种。适龄人群尽量在10月底前完成疫苗接种；如果在10月底前没有及时接种，后续也要尽早接种。请大家记住，接种比不接种好，早接种比晚接种好。
在日常生活中，大家要保持充足的睡眠、充分的营养、适当的锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力。
来源：健康中国